Dia da Alimentação

Este trabalho foi realizado Ana Lopes e Elsa Cordeiro da turma 3I1 do curso profissional de Apoio á Infância, no âmbito da disciplina de TPIE.

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"Comer é uma necessidade, mas comer com inteligência é uma arte"

História 

” A Sra Roda dos Alimentos”

Era uma vez uma senhora muito redondinha…esta senhora era muito

redondinha e muito brincalhona. E sabem qual era a sua brincadeira

preferida? Ela adorava brincar com todos os alimentos: com as cenouras,

com a maça, com a cebola, com o nabo, com a abóbora, com o morango, com

a couve-flor, com a alface, com a água… com as cerejas, com o ananás,

com o pepino, com o pão, com o leite, com o iogurte, com o queijo, com

os ovos, com o azeite, com a manteiga.

Certo dia, andava a senhora muito redondinha na sua brincadeira

quando decidiu fazer um jogo com todos os alimentos. Os alimentos

gostaram muito da ideia, porque também adoravam brincar. Então, a

senhora muito redondinha pediu a todos os alimentos que estivessem com

muita atenção para explicar o jogo:

- Todos os alimentos do mesmo grupo ou família vão juntar-se para formar um grupo – explicou a senhora muito redondinha.

- Vamos jogar? – perguntou a senhora roda.

- Sim – responderam todos os alimentos em coro.

De repente, gerou-se uma grande confusão, porque uns alimentos queriam

ficar no mesmo grupo e outros não sabiam para onde haviam de ir…

A senhora roda voltou a explicar que só podiam ficar no mesmo grupo, os

alimentos parecidos, por exemplo, a maçã, a pêra e outras frutas

formavam um grupo…

As cenouras, as couves e outros legumes formavam outro grupo…

A massa, o arroz, o pão, outro grupo…

O leite, o queijo, os iogurtes outro grupo…

O feijão, o grão, as ervilhas formavam outro grupo…

Os ovos, a carne, o peixe juntos formavam outro grupo..

O azeite, a manteiga, o óleo outro grupo..

Depois desta explicação, os alimentos começaram a juntar-se em grupos…

Assim, a maça, o morango, a pêra, o ananás e as cerejas juntaram-se e formaram o grupo das frutas.

A seguir, o tomate, a cenoura, o pimentão, a couve-flor, a alface, a

cebola, a abóbora, o nabo, o pepino juntaram-se e formaram o grupo dos

legumes.

Depois, a massa, o arroz, as batatas e o pão formaram o grupo dos carbonatos de carbono.

O feijão, o grão, as ervilhas formaram o grupo das leguminosas.

O leite, o queijo e o iogurte formaram o grupo dos lacticínios.

Os ovos, a carne e o peixe formaram outro grupo, o das proteínas.

O azeite, a manteiga e o óleo formaram o grupo das gorduras.

Mas sobrava um alimento…a água. A senhora roda explicou que a água

era muito importante e ficava no meio de todos os outros grupos, porque

todos os alimentos são constituídos por água.

Quando todos os alimentos estavam juntos em grupos, a senhora roda

dos alimentos explicou que cada grupo era muito importante e que se

devia comer um pouco de todos os grupos, comendo mais dos grupos

maiores e menos dos grupos mais pequenos.

Vitória, vitória acabou a história!



Jogo da Memória
"Frutas e Legumes"

Objetivo do jogo:     

• Encontrar todos os pares.

Regras do jogo:

• ·         Virar dois cartões de cada vez. Caso não contenham a mesma imagem volta-se novamente para baixo, passando assim ao próximo jogador caso exista, e assim sucessivamente até encontrar os pares.

Elaboração:

• Para a elaboração deste jogo, seleccionámos imagens da Internet de vegetais e frutas, imprimindo duas de cada. Após a impressão, recortámos e plastificámos cada imagem tornando-as assim, em cartões de jogo. No fim de tudo, na parte de trás dos cartões escreveu-se “jogo da memória”.

Poesia

”Roda dos Alimentos”

Estes alimentos são muito importantes

Ajudam o teu corpo a funcionar;

Comer fruta, hortaliça e verduras

Nunca deves recusar.

Para cresceres com saúde

Muito leite deves beber;

Para teres ainda mais cálcio

Queijo e iogurte deves comer.

Ovos, carne e peixe

Alimentos que deves comer,

Dão-te proteínas

Para que possas crescer.

Massas, batatas e pão

estão na nossa alimentação;

Arroz, feijão e grão

deves comer com moderação.

Dão-te força e energia

Para crescer e brincar;

Se fores muito comilão

decerto vais engordar.

Atividade de Expressão Plástica
"Saber Alimentar"

Materiais:

• Cartão
• Cola
• Tesouras
• X-acto
• Pincéis
• Revistas
• Tintas

Passo a passo:

• A partir de um rectângulo de cartão, desenhámos um círculo para representar a roda dos alimentos e recortámos

• Depois de recortado, dividimos o círculo em duas partes

• Pintámos uma de verde, representando assim os alimentos saudáveis que no qual devemos ingerir, e a outra de vermelho que representa os alimentos não saudáveis que prejudicam a nossa saúde devendo assim ingerir em menores quantidades

•  A partir de revistas de publicidade, recortámos alimentos que pertencessem a ambas as partes

• Por fim, separámos os saudáveis dos não saudáveis e colámos nas respectivas partes

Canção

"A boa Alimentação"

(Esta música deve ser cantada com o ritmo do Malhão Malhão)

Da roda dos alimentos
de tudo devo comer
e antes das refeições
a água eu vou beber.

Gosto muito de legumes
arroz, massa e feijão
das gorduras e do açúcar
não abuso, ai isso não!

Eu como frutos maduros
leite, carne, peixe e pão;
eu não como muito,
vario a alimentação.

Vamos fazer uma sopa
Uma sopa saborosa
Com legumes e verduras
Vai ficar deliciosa.

REFRÃO:
Vamos provar
Vamos fazer
A boa sopa
que faz crescer.

São cenouras e cebolas
as nabiças bem verdinhas
Com batatas e agriões
Hortaliças bem fresquinhas.

Prenda
"A Moldura dos Alimentos"

Materiais:

• Moldura de madeira
• Tintas
• Tesoura
• Caneta de acetato
• Folhas de musgami
• Cola

Passo a passo:

• Pinta-se a moldura de acordo com a cor que se pretende
• Em papel musgami, desenhei as frutas e os vegetais pretendidos de acordo com as cores de cada um
• Colei em cada um as devidas folhas e caules
• Por fim, colei as frutas devidamente distribuídas pela moldura de forma a ficar com uma boa aparência